Erfahrungsberichte

Mit meinem speziell angepasstem Power Plate und EMS Training erreiche ich maximale Effektivität mit geringem Zeitaufwand, was gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit eine große Rolle spielt. Eine Besonderheit der Active Body Lounge ist das vielfältige Angebot, welches sich deutlich mit dem zahreicher anderer Studios unterscheidet. Gerade das Gesamtpaket aus Power Plate, EMS Training und Ballancer gibt mir die Möglichkeit zwischen den Geräten zu wechseln und so je nach Anforderung zielgerecht auf meine Bedürfnisse einzugehen. Zum anderen lege ich Wert auf eine 1 A Trainingsqualität.

Ich habe in vielen Studios immer wieder viele unterschiedliche Sportarten wie Aerobic, Wassergymnastik oder normales Krafttraining ausprobiert. Es zeigte sich, dass ich nur in der Anfangszeit ambitioniert und regelmäßig dort war. Nun trainiere ich schon seit ca. 4 Jahren regelmäßig auf der Power Plate in der Active Body Lounge in Hombruch. Es gibt viele Dinge, die das Training für mich dort lohnenswerter als in den anderen Studios gemacht haben, so dass das Training auf der Power Plate eine echte Alternative zum klassischen Krafttraining geworden ist. Angefangen von dem guten Preisleistungsverhältnis, über die zentrale Lage bis hin zu der guten Atmosphäre, ist das Training zeitsparend und für mich so unproblematischer in meinen Alltag zu integrieren. Des Weiteren sind die Trainingsinhalte äußerst abwechslungsreich. Auf meine Wünsche wird sofort reagiert, indem eine neue abgestimmte, maßgeschneiderte Trainingseinheit erstellt wird. Begleitet wird dies durch all die kompetenten Trainer und Trainerinnen, die Fehler sofort korrigieren. Durch die persönliche und individuelle Betreuung ist es Active Body Lounge gelungen, mich als eine regelmäßig und langfristig trainierende Kundin zu gewinnen.

Ich bin ein „Kunde“ der ersten Stunde und habe vor ca. neun Jahren mit dem EMS Training in der Active Body Lounge begonnen. Für mich als selbständige Unternehmerin war es sehr wichtig, mit wenig Zeitaufwand meinen Körper in Schwung und Form zu bringen. Die Active Body Lounge bietet mir in angenehmer Atmosphäre eine gezieltes und effektives Training. Es wird ein Plan nach meinen Bedürfnissen erstellt und unter den Augen des erfahrenen und freundlichen Trainingsteams erhalte ich professionelle Anleitung und Tipps. Meine Rücken- und Schulterprobleme werden kompetent und mit großer Sachkunde durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen behandelt und das mit gutem Ergebnis. Um es auf den Punkt zu bringen: Kleines Team mit großer Wirkung und nebenbei, nette Menschen kennen lernen.

Mein Name ist Andy M. aus Marten, ich bin 51 Jahre alt und Ingenieur von Beruf. Ich trainiere mittlerweile seit 2015 zwei mal pro Woche in der Active Body Lounge mit EMS und das immer noch gerne. Die Atmosphäre im Studio ist super angenehm, die Trainer immer sehr engagiert. Auch die Ausstattung ist im top Zustand und auch neben dem EMS Training hat man super Trainingsmöglichkeiten. 

Vor dem EMS Training mache ich ein kurzes gezieltes Workout mit Gewichten. Danach das Intervalltraining sowie das schweißtreibende Stoffwechselprogramm mit EMS. 

Unter anderem mach ich gerne ein paar klassische Übungen mit Gewichten, kombiniert mit dem EMS, wie beispielsweise Kreuzheben, Kniebeuge oder French Press. Die Zusammensetzung der Übungen, beziehungsweise des gesamten Programms ist sehr gut aufeinander abgestimmt. 

Die abwechselnden Trainingsinhalte sind sicherlich ein Grund warum mir das Training gut gefällt und warum ich es so selten ausfallen lasse. Die Regelmäßigkeit und die Kontinuität bringen gute Erfolge. Das Training macht mir nach wie vor Spass und meine Kraft und Fitness haben sich deutlich verbessert. Alltagsarbeiten im Garten oder am Auto gehen mir viel leichter als früher von der Hand. Nach dem EMS Training mache ich gezielte Übungen mit dem Faszienball gegen Nackenverspannungen. Heute ist das EMS Training für mich nicht mehr wegzudenken und ich wäre gesundheitlich nicht da wo ich heute bin. Vielen Dank an das Team. 

Lieber Christian, liebes Trainerteam,

mit der Power Plate fing mein Training 2012 an und jetzt probiere ich seit ein paar Wochen das EMS-Training aus. Schön, wie kompetent und motivierend Ihr  mich durch die Zeit begleitet habt.
Gerade letztes Jahr hatte ich mit einer langwierigen Sehnenentzündung zu tun. Besonders in dieser Zeit habe ich Dein großes Wissen,  Christian, über die Zusammenhänge im Körper und Deine Trainingsempfehlungen zu schätzen gelernt. Auch nach der langen Zeit macht  dieses persönliche Training immer noch großen  Spaß, nicht zuletzt weil die Trainingserfolge sehr schnell sichtbar und langanhaltend sind. 2 mal in der Woche 30 Minuten und man fühlt sich deutlich wohler und fitter.  Dieser Zeitaufwand ist wirklich gering und das ist für mich als selbstständige Innenarchitektin auch ein wichtiges Kriterium für Auswahl  einer Trainingsart.
Es ist bemerkenswert, wie genau Ihr bei Euren Kunden hinschaut und für jeden individuelle Trainingsabläufe entwickelt. Beim Training nehmt Ihr dann konsequent die kleinen, aber wichtigen Korrekturen vor, die dazu führen, dass das Training für jeden einzelnen  gesund und effektiv abläuft.

Wer mit geringem Zeitaufwand einen guten Trainingserfolg haben möchte, dem kann ich Euer Studio nur wärmstens empfehlen.

Vielen Dank für die hervorragende Betreuung!

Ich trainiere seit April 2016 in der Active Body Lounge und kann es nur weiterempfehlen. Die Active Body Lounge ist ein kleines, sehr persönliches Fitnessstudio mit professionellen Trainern. Ich mache zweimal pro Woche ca 20 Minuten EMS Training und bin begeistert. Ich hatte schnell Erfolge und wurde am Bauch, an den Beinen und am Po fester und straffer. Zusätzlich gab mir Christian Ernährungstipps und ich habe in 4 Monaten 16 Pfund abgenommen. Die kurzen Trainingseinheiten haben es in sich und Christian schafft es immer wieder mich zu motivieren. Das EMS Training ist sehr intensiv und auf meine Ziele abgestimmt.

Seit Januar 2010 trainiere ich mit sehr viel Freude und Erfolg in der Active Body Lounge auf der Power Plate. In erster Linie verfolgte ich das Ziel die Knochendichte zu verbessern. Dieses erreichte ich schon nach einem Jahr und die Werte verbessern sich stets. Durch das gut betreute Training bin ich wesentlich agiler geworden, mein Bindegewebe wurde straffer und auch meine Rückenschmerzen verabschiedeten sich. Ergänzend durch eine gezielte und ausgewogene Ernährung könnte ich mein Körpergewicht deutlich reduzieren. Zudem fühle ich mich in der Active Body Lounge sehr gut aufgehoben und es herrscht eine angenehme familiäre Atmosphäre, in der ich mich sehr wohl fühle.

In meinem Beruf als Sportreporter beim Kicker bin ich viel unterwegs. Ich begleite den BVB zu den Auswärtsspielen in Deutschland und Europa, berichte von Länderspielen der deutschen Fußballnationalmannschaft und fahre mit in die Trainingslager. Zeit ist ein wertvolles Gut für mich. Das Training in der Active Body Lounge passt daher perfekt zu mir, denn es ist schnell, wirkungsvoll und macht auch noch Spass. Meine Fitness hat sich stark verbessert und mein Körperfettanteil deutlich verringert und das trotz eines überschaubaren Zeitaufwands. Perfekt!

Bin nach 8 Jahren immer noch absolut begeistert von diesem besonderen und chefgeführtem Studio, dem individuellen, abwechslungsreichen und intensiven EMS Training….und von dem Effekt:

Sehr gute langanhaltende Fortschritte schon nach wenigen Wochen mit geringem zeitlichen Trainingsaufwand (2-3 x 30min /Woche). Das Preis-Leistungsverhältnis ist ausgezeichnet.
Die 1-zu-1-Betreuung dort ist eigentlich ein Personal Training, aber zum Studio-Preis, das bedeutet unter anderem ein individuelles Trainingsprogramm, das fortlaufend angepasst wird. Man kann täglich erleben, wie engagiert und sorgfältig Christian Stindt sein Unternehmen persönlich führt.
Ich schätze an diesem Studio, dass ein erfahrener und kompetenter Chef als Trainer sogar täglich selber präsent und ansprechbar ist und sein gesamtes Team die gleiche Kompetenz besitzt. Parkplätze in der Umgebung sind immer vorhanden, daher ist die Lage in Hombruch optimal, wenn man schnell hin und wieder fort muss.Glücklich bin ich außerdem über die hohe Flexibilität und Verfügbarkeit der Zeiten, auch nach 18.00 Uhr und am WE und immer, wenn es mal eng wird bei mir. Da wird für die Kunden versucht, immer etwas möglich zu machen.

Danke dafür und für die sehr angenehme und hochmotivierende Atmosphäre, Christian!

Seit über 7 Jahren trainiere ich in der Active Body Lounge auf der Power Plate und bin nach wie vor rundum zufrieden. Als Inhaber einer großen Firma habe ich wenig Zeit, weswegen das Personaltraining auf der Power Plate perfekt für mich geeignet ist. Grundsätzlich trainiere ich um körperlich fit zu bleiben, wobei meine Trainingseinheiten eine Vielzahl von Kraft- und Koordinationsübungen beinhalten die meine Leistung im Golf verbessern. Ich nehme regelmäßig an Turnieren teil und fahre jährlich in Golfurlaube und merke deutlich, dass sich meine Leistung durch das Training auf der Power Plate deutlich verbessert. Durch die festen Termine und der exzellenten Betreuung, auch hinsichtlich der Motivation, fällt es mir leicht meinen inneren Schweinehund zu überwinden, sodass man auch an „schlechten Tagen“ motiviert und zu guten Leistungen angespornt wird, was letztendlich das Training sehr effektiv macht. Das gesamte Trainerteam arbeitet sehr professionell und ist immer engagiert. Die Übungen sind zielgerichtet und immer bestens betreut. Nach jeder Trainingseinheit bin ich geschafft und fühle mich gut, sodass ich mich danach wieder auf meine Arbeit konzentrieren kann. Ich kann die Active Body Lounge und das Trainerteam nur wärmstens weiterempfehlen.

Seit über 6 Jahren trainiert mich Christian durch gezieltes EMS Training in der Active Body Lounge. Durch meine beruflichen Aufgaben bin ich viel unterwegs und entsprechend zeitlich sehr eingebunden und benötige daher einen zeitsparenden, aber effektiven Workout. In dem intensiven und auf mich zugeschnittenen EMS Personaltraining habe ich die für mich perfekte Trainingsmethode gefunden, da ich so mit geringem Zeitaufwand meine Fitness verbessere und dadurch meine Gesundheit erhalte. Christian ist ein großartiger Trainer, der es versteht, dass Training immer genau auf mich abzustimmen. Als leidenschaftlicher Skifahrer trainiere ich durch das EMS Training zudem meine Kraft und Koordination, sodass ich für meinen regelmäßigen Skiurlaub gut vorbereitet bin. Beispielsweise habe ich mich 2016 mit dem EMS Training erfolgreich auf einen ausgiebigen Skiurlaub mit Neuschneeabfahrten vorbereitet. Die Trainingseinheiten beinhalten einen Großteil an Stabilitäts- und Schnellkraftübungen, welche bei jedem Training neu ausgewählt werden, wodurch das Training sehr abwechslungsreich gestaltet ist und nie langweilig wird. Auch die Motivation und der Spaß kommen beim Training nie zu kurz, sodass das EMS Training in der Active Body Lounge unter mehreren Gesichtspunkten eine hervorragende Sache ist.

Um meine Kraft und meine Rückenstabilität zu verbessern, habe ich mich für das EMS Training in der Active Body Lounge entschieden. Mittlerweile trainiere ich seit über 2 Jahren dort. Das EMS Training ist sehr zeitsparend und ich verspüre einen deutlichen Kraftzuwachs, wie ich ihn mir erhofft hatte. Auch die Atmosphäre und die Betreuung ist wirklich immer super. Nach dem EMS Training führe ich noch einige Dehnübungen aus, damit meine Beweglichkeit erhalten bleibt. Diese Übungen mache ich in erster Linie für meinen Rücken und meinen Nacken. Die Möglichkeit zum Powerplatetraining  und zur Lymphdrainage sind auch vorhanden.

Seit 7 Jahren trainiere ich nun schon auf der Power Plate und bin immer noch begeistert von der Effizienz des Trainings. Anders als bei anderen Methoden des Krafttrainings erziele ich schnell sichtbare und fühlbare Erfolge. Ein großer Vorteil ist der geringe Zeitaufwand des Trainings. Dadurch schaffe ich es immer, das Training in meiner Wochenplanung unterzubringen. Entscheidend für den Trainingserfolg ist auch die gute Anleitung durch einen professionellen und kompetenten Trainer. Bei Christian und seinem Team in der ABL habe ich genau das gefunden und weiß die gute und ausführliche Beratung zu schätzen. Christian kann mit seiner fachspezifischen Expertise genau auf meine individuellen Wünsche und Probleme eingehen und die Atmosphäre und Kommunikation stimmt einfach. Ich kann jedem, egal ob „Anfänger“ oder „Profi“ nur ein Training in der ABL empfehlen, es lohnt sich!

Sport war mir immer wichtig. Nach der Geburt meiner zweiten Tochter und der vollen Wiederaufnahme meiner Berufstätigkeit merkte ich jedoch schnell,
dass Zeit ein extrem kostbares Gut ist.: Familie, Arbeit, Haushalt und dann noch der eigene Anspruch „die Fitness zu halten“ und Rückenproblemen durch ständiges
Sitzen im Job vorzubeugen. Nun trainiere ich 2 x 30 Minuten pro Woche auf der Power Plate in der Active Body Lounge, denn ohne Sport geht es definitiv nicht und die kurzen Trainingseinheiten
kann wirklich jeder in seinen Tagesablauf integrieren. Wenn gerade kein Babysitter verfügbar ist, nehme ich meine achtjährige Tochter auch schon mal in die Active Body Lounge.
Das ist überhaupt kein Problem und ingesamt profitieren ja auch meine Kinder davon, wenn ich unseren Alltag ausgeglichen und gekräftigt bewältigen kann.
Das Personaltraining auf der Power Plate hat mich wirklich begeistert und hier herrscht immer eine sehr familiäre und persönliche Atmosphäre. Perfekt!