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Wenig Zeitaufwand - große Wirkung. In nur 20 Minuten pro Einheit fit, gesund und straff mit dem Personaltraining auf Vibrationsgeräten der Marke Power Plate.

Die Active Body Lounge bietet auf einer exklusiven und großzügigen Trainingsfläche das Vibrationstraining auf 4 Platten an. Jedes Training erfolgt auf Termin und wird von unseren kompetenten und erfahrenen Personal Fitnesstrainern betreut. So ist Ihr höchstmöglichster Behandlungs- und Trainingserfolg gewährleistet.

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin und lassen Sie sich von uns beraten. Wir helfen Ihnen gerne weiter

EFFEKTIVES TRAINING

In nur 20 Minuten pro Trainingseinheit erreichen Sie maximale Erfolge. Auch wenn die Bedinung leicht ist, werden Sie von uns bei JEDER Einheit trainiert.

FUNKTIONALES ZUBEHÖR

Neben integrierten Seilzügen bieten wir auch weiteres funktionales Trainingszubehör wie Kettlebells, Schlingentraining, Medizinbällen oder Gymsticks an, um ihr Training noch abwechselungsreicher zu gestalten.

HÖCHSTE BELASTBARKEIT

Unsere Vibrationsplatten sind sehr robust und halten alle Belastungen aus. Lassen Sie sich von uns beraten.

Medizinische Einsatzgebiete

Das ANGEMESSENES Vibrationstraining unter kompetenter Anleitung ist besonders effektiv zur Behandlung von Osteoporose, bei Immobilität und bei (altersbedingter) Muskelschwäche. Auch bei Multibler Sklerose, Rheuma, Parkinson oder nach Schlaganfällen kann das Vibationstraining eingesetzt werden.

QUICK F.A.Q. GUIDE

Alle wissenschaftlichen Studien und alle Aussagen der Powerplate Nutzer bestätigen, dass sich spürbare und sichtbare Trainingseffekte innerhalb kurzer Zeit einstellen. Die exakte Wirkweise ist natürlich individuell unterschiedlich und nicht alle Wirkungen stellen sich gleichzeitig ein. Ein entspannendes Wohlgefühl und mehr Vitalität werden Sie voraussichtlich bereits nach der ersten Trainingseinheit erleben. Positive Ergebnisse der Körperformung werden sich schon nach wenigen Trainings einstellen.

Grundsätzlich ist Vibrationstraining auf der Powerplate gesundheitsfördernd und für jeden geeignet. Bei einigen speziellen oder akuten Erkrankungen sollten sie jedoch unbedingt vor dem Trainingsbeginn ärztlichen Rat einholen.

Verzichte auf das Vibrationstraining bei folgenden Einschränkungen:

  • Tragen eines Herzschrittmachers
  • Kürzlich angebrachten Metallstiften, Schrauben, Bolzen und/oder Platten
  • Kürzlich angebrachten Hüft-, Knie- oder Brust-Implantaten
  • Vorliegender Schwangerschaft
  • Osteoporose 3. Grades
  • Unbehandelter schwerer Diabetes
  • Tumoren und Chemotherapien
  • Epilepsie

Pausiere mit dem Vibrationstraining  bzw. Frage deinen Arzt bei folgenden Einschränkungen:

  • Akuten Entzündungen
  • Akuten Thrombosen
  • Akutem Bandscheibenvorfall
  • Akuter Migräne
  • Akuten Sehnenerkrankungen
  • Kürzlich erfolgten Knochenbrüchen
  • Kürzlich erfolgtem Herzinfarkt
  • Steinen in Gallenwegen und ableitenden Harnwegen
  • Neu eingesetzter Spirale
  • Bandscheiben-Vorfall
  • Arthrose

Ihr Erfolg ist unser Ziel! Sie trainieren nie allein, bei jedem Training ist ein Personal-Trainer dabei! Unsere zertifizierten Power Plate Trainer betreuen und unterstützen Sie, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

Besondere Kleidung ist nicht notwendig, sie sollte nur leicht und bequem sein. Auf besonders Schuhwerk brauchen Sie auch nicht zu achten. Nehmen Sie ein Handtuch mit, falls das Training schweißtreibend werden sollte.

Tipp

vom Trainer

Unser funktionelles Zubehör macht das Training mit der Vibrationsplatte noch effektiver und hilft auch Fortgeschrittene dabei, ihr Training effektiv und anspruchsvoll zugestalten.

Egal ob mit Kettlebell, Gymstick oder Theraband: mit abwechslungsreichen Übungen bleibt ihr Training interessant und macht Spaß.

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