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Die Active Body Lounge

Auch Carolin Rummenigge ist seit über 8 Jahren begeistert von dem EMS Training und dem Personaltraining auf der Power Plate der Active Body Lounge

Seit 2007 bietet die Active Body Lounge erfolgreich mit dem EMS Training, dem Personaltraining auf Vibrationsgeräten der Marke Power Plate, aber auch mit der Rollen- Bandmassage und dem Ballancer ein hocheffektives und vor allem zeitsparendes (20 Min/ Einheit) Konzept an. In exklusiver Atmosphäre wird auf Termin immer mit dem Personal Fitnesstrainer trainiert. Ihre persönlichen Trainingsziele werden genau besprochen, sodass individuelle Trainingsinhalte geliefert werden. Beispielhafte Anwendungsgebiete sind: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung, gezieltes Bauch,- Rücken,- Beckenboden,- Osteoporose- Training und mehr. Nach dem Training haben Sie die Möglichkeit unter der Rollen- Bandmassage oder dem Ballancer zu entspannen und Ihr Bindegewebe zu straffen.

Der geschäftsführende Inhaber Christian Stindt, welcher in einem erfahrenen und kompetenten Team selber täglich in der Active Body Lounge Training gibt, hat an der TU- Dortmund studiert und den Bachelor of Arts in Sport absolviert. Er ist zertifizierter Power Plate Trainer und hat zahlreiche Fachfortbildungen (u. A.: Functional Training, Rückentraining, Osteoporose, sportartspezifisches Athletiktraining (z.B.: Golf, ...) besucht.

Wenn Sie die Active Body Lounge kennen lernen möchten, vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies Probetraining. Wir freuen uns auf Sie.

Ihr Team der Active Body Lounge

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Unser Angebot für Sie

Power Plate

Fit, gesund und straff sein ohne großen Zeitaufwand - was sich anhört wie ein Traum, wird mit dem Personaltraining auf Vibrationsplatten der Marke Power Plate wahr: 2 Anwendungen pro Woche à 20 Minuten reichen aus, um Muskelkraft, Figur und Gesundheit nachweislich zu verbessern und zu steigern. Die Active Body Lounge bietet Personaltraining auf vier Platten an.

EMS Training

Das EMS Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulationen durch elektrische Impulse. Am Körper angebrachte Pads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Mit Hilfe spezieller Programme und vom Trainer angeleiteten Trainingsinhalten erreichen Sie Ihr Wunschziel in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand.

Rollen & Bandmassage

Durch gezielte Rollen- und Bandmassage wird an den gewünschten Körperstellen die Haut regeneriert. Der Stoffwechsel wird auf Trab gebracht, Sauerstoffzufuhr und Durchblutung werden gefördert, der lymphatische Fluss wird angeregt. Gleichzeitig produzieren die Bindegewebszellen neue elastische Fasern. Die Haut wird dadurch straffer und frischer. Besonders erfolgreich ist die Rollenmassage am Bauch und im Hüftbereich.

Ballancer

Der Ballancer ist ein mechanisches Lymphdrainage-Gerat, welches mittels Gleitwellenmassage die Lymphtatigkeit anregt. Die erzeugte Druckwelle kommt der manuellen Lymphdrainage nicht nur sehr nahe, sie ist sogar eindeutig effizienter als die Handmassage, da Beine, Gesäß, Kreuz und Bauch gleichzeitig massiert werden.

Power Plate & EMS Training in exklusiver Atmosphäre

In der Active Body Lounge trainieren Sie in persönlicher und exklusiver Atmosphäre, damit Sie sich auch beim Personal Fitnesstraining rundum wohl fühlen.

BESTMÖGLICHE UND INDIVIDUELLE BETREUUNG

Nur ein individuelles Trainingsprogramm kann einen optimalen Trainingserfolg garantieren. Damit unsere Personal Fitnesstrainer Sie bei JEDEM Training bestmöglich und zielgerichtet betreuen können, erfolgt jede Einheit auf Termin. Individuelle Anwendungsgebiete unserer Trainingsinhalte sind beispielsweise Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung,- Schulter,- Beckenboden,- Anti-Cellulite-, sportartspezifisches Athletik,- Training (z.B.: Golf) und mehr.

Das sagen unsere Mitglieder

Carolin Rummenigge
Seit je her treibe ich mehrmals in der Woche Sport, eingebunden in ein gesundes Ernährungskonzept. Mein regelmäßiges Powerplate- und EMS- Training in der Active Body Lounge ist eines der tragenden Säulen, wenn es um meine Fitness geht. Das innovative Trainingskonzept der Active Body Lounge bietet zahlreiche Vorteile. Ein großer Vorteil ist, dass ich viel Zeit spare. Mit meinem individuellen Trainingsplan erreiche maximale Effektivität mit minimalem Zeitaufwand, was gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit eine große Rolle spielt. Eine weitere Besonderheit ist das vielfältige Angebot, welches sich deutlich mit dem zahreicher anderer Studios unterscheidet. Gerade das Gesamtpaket aus Power Plate, EMS- Training, Ballancer und Rollen- Bandmassage gibt mir die Möglichkeit zwischen den Geräten zu wechseln und so je nach Anforderung zielgerecht auf meine Bedürfnisse einzugehen. Zum anderen lege ich Wert auf eine 1 A Trainingsqualität. Mittlerweile eröffnen eine Vielzahl neuer Studios mit vermeintlich „guten Angeboten“, doch wie persönlich und qualifiziert werde ich dort betreut? In der Active Body Lounge weiß ich, seit vielen Jahren, was ich bekomme: kompetente Beratung bei qualitativ hochwertiger und persönlicher Betreuung. Bei falscher Körperhaltung gibt es da schonmal einen „kleinen Rüffel“, aber so soll es auch sein. Trotz des intensiven Trainings kommt der Spaß nicht zu kurz. Es geht sehr entspannt zu und ich fühle mich wohl. Messbare Trainingserfolge gibt es auch und ich konnte nachhaltig 12 Kilo, ohne Jo-Jo- Effekt, abnehmen.
Matthias Dersch, Sportreporter
In meinem Beruf als Sportreporter der Dortmunder Ruhr Nachrichten bin ich viel unterwegs. Ich begleite den BVB zu den Auswärtsspielen in Deutschland und Europa, berichte von Länderspielen der deutschen Fußballnationalmannschaft und fahre mit in die Trainingslager. Außerdem bin ich Vater einer wundervollen Tochter. Zeit ist ein wertvolles Gut für mich. Das Training in der Active Body Lounge passt daher perfekt zu mir, denn es ist schnell, wirkungsvoll - und macht auch noch Spass. Ich bin seit 2013 dabei, trainiere auf der Powerplate und mit EMS und komme noch immer gerne. Das liegt zum einen an der familiären und leistungsfördernden Atmosphäre der Active Body Lounge, zum anderen an der persönlichen Betreuung durch Christian und sein Trainerteam. Vom Beginn an habe ich mich gut aufgehoben gefühlt, da meine Wünsche jederzeit ernst genommen und meine Fragen immer kompetent beantwortet werden. Durch das regelmäßige Training in der Active Body Lounge hat sich meine Fitness stark verbessert und mein Körperfett- Anteil deutlich verringert - und das trotz eines überschaubaren Zeitaufwands. Perfekt!

Besuchen Sie uns einfach vor Ort oder vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies Probetraining unter 0231/ 9500226. Wir freuen uns auf Sie!

Active Body Lounge in Hombruch

an der Harkortstraße 92, der zentralen Haupteinkaufsstraße von Hombruch und direkt gegenüber von der Straßenbahnhaltestelle Richtung Innenstadt

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